Meditationsübung

Bereiten Sie den Raum mit einer schönen Musik vor und bitten die Familie um 1 Stunde Auszeit.
Setzen Sie sich gerade auf einen Hocker oder Stuhl, falls Sie einen Glauben haben, beten Sie etwas,
oder denken an eine Begebenheit die von Liebe durchströmt war. Dann schließen Sie die Augen!
Versuchen Sie alle Körperteile wahrzunehmen.
Nun denken Sie an einen Punkt kurz über dem Kopf der wie eine Sonne leuchtet und Sie spüren die Wärme auf der Kopfhaut. Mit dem Inneren Auge sehen Sie wie dieser Punkt mit der Sonne, dem Mond und den Sternen eine Verbindung hat durch einem Strahl matten-weißen Lichts, nun lassen Sie den Strahl in den Körper eintreten und ihn föllig durchfluten. Falls Sie ein kleines Wehwehchen haben bitten Sie das Licht um Hilfe. Nach kurzer Zeit wird es sehr warm oder es kribbelt überall, öffnen Sie ganz bewusst die Füße im Hohlraum und lassen das Licht zum flüssigen Erdkern eine Verbindung aufbauen. Nun sehen Sie sich von weitem als Verbindung von Universum zum Erdkern. Um den Körper herum nehmen Sie einen matten Schein goldenen Lichts wahr. Danken Sie nach einiger Zeit dem Licht und verabschieden sich mit einem Gebet.
Diese Meditation kann noch ausgeweitet und umgestellt auf CD etc. gesprochen werden. Falls Sie nichts von allem sehen können, lassen Sie sich einfach auf diese Ruhe und Entspannung ein!

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